中南财经政法大学：体重管理课程为学生“重塑”身心

中国教育报-中国教育新闻网讯（记者 程墨 通讯员 侯竟）“以前觉得运动很痛苦，现在每天不运动反而觉得不习惯。”在中南财经政法大学首期体重管理课程结业仪式上，学员们的类似感悟不胜枚举。近日，该校79名体测BMI≥28的学生，完成了一场为期21天、包含21次密集训练的健康之旅。

据介绍，该校这门由学校体育部主办的特殊课程，承诺“不节食、不硬扛”，符合条件的学员还可抵体育必修课学分。这不仅带来了体质数据的积极变化，更重塑了学子的生活习惯与精神面貌。

“身心重塑”得益于该校对“健康第一”理念的精准落地。学校体育部组建了一支涵盖运动训练、营养健康、行为健康监测与数据反馈等专业的课程团队，为学员拉起了一条严厉的“健康红线”。课程严禁任何形式的极端节食和过度暴汗，将每日饮水两升、戒除高糖饮品列为硬性指标；同时，学员们被分为互助小组，每日记录体重、饮食、步数和睡眠情况。在同伴监督与教师的即时反馈中，健康意识悄然融入生活，让体育课堂真正成为一套自我控制的“人生方法论”。

“21天，人均减重8斤，无一人中途放弃。”一门体育课程的走红，背后折射出的是高校对学子真实健康需求的精准把脉。“2025年初，学校体育部在回收的5000余份问卷中发现，全校BMI值大于28的学生比重较高，开课前体育部做足了调研。”体育健康中心主任赵亮介绍。这项“精准健康扶持服务”，与学校“以学生为中心”的育人理念深度契合。近年来，中南财经政法大学持续推动体育工作从“保运行”向“提质量、创特色”转变：通过“步道乐跑”确保全员锻炼量，开设休闲体育微专业，将攀岩、岩降、野外生存等项目融入课程，更推出体重管理课程进行精准健康干预。从“体能达标”到“身心健康”，大学体育的价值正在被重新定义。